1513431066941_mix01.jpg

Hi,My Life ☺
一成不變的辦公室生活
逐漸攀升的驚人體重數字 ( 我都想砸爛體重機了
運動是減肥第一步,但飲食沒控制根本徒勞無功
之前一直覺的有運動就可以放肆的吃,但這只會讓你變胖胖星人啊 !

1513431049890_mix01.jpg

我要來跟大家分享我吃的「Slimday全日纖減糖代謝餐」
很多人都會用錯誤的方法--節食,來讓自己短時間瘦下來 !
但這根本不是長久之計,而且也不健康
想減肥的人基本上要建立一個觀念
每個人都有一定
基礎代謝率,即使整天耍廢身體熱量還是會一定的代謝
當你攝取的熱量不足基礎代謝率,身體就會開始靠分解肌肉去維持身體機能
接著流失了肌肉的你基礎代謝率會往下掉,一旦回復正常的飲食只會瘋狂復胖
所以呢?
吃好的蛋白質顧好肌肉是很重要的。很多健身運動的人都會補充大量蛋白質

1513431046250_mix01.jpg

這款減糖代餐利用高科技萃取大豆,保留高純度的蛋白質
大豆分離蛋白是一種少數可以替代動物性蛋白質的植物性蛋白質
純度高製程完善的大豆分離蛋白具有約18種的胺基酸能夠維持人體的正常運作
另外也添加了飽足食材跟三種酵素,讓我的大食量胃不再空虛
所以飲用這個等於是補充了豐富的蛋白質需求且也增添飽足感

1513431062209_mix01.jpg

b4-5.png  【 減糖代謝餐-抹茶口味 】
每盒入有七份小包裝,每包都是滿滿的重量感
小包裝上有著主要成份說明,還有熱量標示
一包
熱量79.4kcal,是一杯珍珠奶茶的1/10啊啊啊啊!!!
我是第一次看到代餐做成抹茶口味的,超獨特
雖然深怕踩雷,但我本人是一個無敵抹茶控,去咖啡廳必點抹茶拿鐵

17-12-27-20-38-26-400_deco.jpg

17-12-27-20-40-27-850_deco.jpg

沖泡後有種蔬果汁的色彩,但一直飄出濃郁抹茶味
光是用聞的真的很像抹茶飲品那樣香噴噴的
因為很多代餐都做得不好吃不好喝,我首先鼓起勇氣幫大家品嘗一波
結果跟我想像的大不相同,完全就是偏濃稠的抹茶歐蕾無誤啊 !
是可以每天當飲料喝的那種,取代珍奶的聖品

1513431064109_mix01.jpg

b4-7.png  【 減糖代謝餐-玉米濃湯口味 】
要知道外面的玉米濃湯都加了奶油跟一堆粉...
但就是嘴饞克制不住自己還是想喝,然後只得來「贅肉增生」
只能說這款代餐是外食族的好幫手,低熱量又能飽足
除了豐富蛋白也增添膳食纖維及維生素,可以促進腸胃蠕動幫助排便

17-12-27-20-32-42-117_deco.jpg

17-12-27-20-33-50-333_deco.jpg

我會特別推薦的是因為它的口味都做得很好喝 ヾ(*´∀`*)ノヾ(*´∀`*)ノ
口味跟香味都很真實到位,一點都喝不出是代謝餐沖泡包
這款玉米濃湯口味如果自己再加玉米粒進去就是一到湯了XD

ps.因為粉末量比較多,而且飲品較濃稠,建議大家在水沸騰時馬上攪拌
17-12-27-16-19-54-075_deco_mix01.jpg

首先讓大家看看我原本的體重,其實我也很久沒面對了
我光是這兩年來光是下午茶吃得很開心就胖了7-8公斤
大家一定要切忌飲料是萬惡的東西啊 !!! 喝一杯飲料就要跑操場10圈才能代謝掉熱量
像我愛吃愛喝又不動的話,就只會無止盡的囤積油跟肉
體重還是見光死.....目前體重:58.2kg
男朋友一直說這樣很可愛,溝追 ! (請大家要慎選男友,不然會變肥肥星人

17-12-27-20-44-52-467_deco.jpg

很多跟我一樣的外食族每天都吃進許多高油高鹽的食物
吃進去的多是滿滿的油脂,纖維素的攝取微乎其微
那麼推薦你可以跟我一樣,每天在一餐攝取一包代餐
這樣一天的熱量就足足少了6.700kcal,完全是大躍進
如果因此還會飢餓,可以吃水煮蛋、水煮雞胸肉或豆漿等等
ԅ(♡﹃♡ԅ)

17-12-27-16-15-05-790_deco_mix01.jpg

只能說為了瘦我很積極地喝了兩個禮拜
然後天氣冷就放棄跑步在房間跳跳鄭多燕
說真的一開始真的超難熬,下班後疲累都會想好好放鬆吃美食、炸雞排
用意志力+行動力度過這兩個禮拜終於看出成效了( 歡呼~
辛辛苦苦勤勞運動+每日一餐代謝餐包,
成果體重:54.4kg
請大家跟我一起歡呼慶祝,讓我繼續加油下去 (ง •̀ω•́)ง✧

17-12-27-16-26-26-124_deco.jpg

我的胖兒子啾咪看到我在喝一直在旁邊看
被香味吸引一直喵喵叫暗示他也要喝
你不要一直當廚餘清淨機吃妹妹的食物就會瘦了啊 !!!
介紹就到這邊囉 ! 有興趣的大家可以試試看

被讓我們一起前往窈窕淑女之路前進吧 !
1513431072085_mix01.jpg

17-12-27-20-47-00-250_deco.jpg

覺得不吃飯沒有飽足感嗎?
可以跟我一樣試試全日纖減糖代餐包補充好蛋白質與纖維
像吃正餐一樣的滿足
一起開始屬於我們的14日減重計畫吧 !
目前覺得自己減重最明顯的地方是肚子的肉肉吧 ! 希望雙下巴的肉也能趕快消失

Ling 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()